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O sexo faz parte da vida de qualquer pessoa. Contudo, é fundamental que este seja feito, sempre, com responsabilidade. Fazer sexo seguro é uma forma de te protegeres de IST e de uma gravidez indesejada. Adotar práticas de segurança no sexo é essencial para minimizares os riscos para a tua saúde e para a dx parceirx.

A saúde sexual e reprodutiva é um tema central para o bem‑estar individual e coletivo, mas continua a ser rodeado de dúvidas, tabus e desinformação.

Comportamentos sexuais de risco são todos aqueles que, de alguma forma, aumentam o risco de contrair infeções sexualmente transmissíveis ou de uma gravidez indesejada. Usar métodos contracetivos de barreira, como o preservativo, é a melhor forma de termos sexo seguro.

O método do muco é uma técnica natural de planeamento familiar que se baseia na observação das alterações do muco cervical ao longo do ciclo menstrual.

O método do calendário é uma das técnicas mais antigas de planeamento familiar natural. Baseia-se na observação e cálculo dos dias férteis do ciclo menstrual para evitar ou para procurar uma gravidez.

A pílula contracetiva é um dos métodos de contraceção mais utilizados pelas mulheres em Portugal e no mundo. E é fácil perceber porquê, dada a sua grande eficácia. Mas há medicamentos que cortam o efeito da pílula, afetando os resultados na proteção contra uma gravidez indesejada.

Falar em disfunção sexual feminina ou em disfunção sexual masculina não é a mesma coisa. As diferenças de género são relevantes e importantes para entender o que é mesmo isso da disfunção sexual.

"Esqueci-me de tomar a pílula, e agora?" Esta dúvida é muito comum e afeta mais pessoas do que podes estar a pensar.

O adesivo contracetivo é uma opção prática e eficaz para quem procura evitar uma gravidez sem ter de tomar todos os dias a pílula. Mas sabes como funciona e como se usa? Vamos explicar-te tudo.

O uso de um lubrificante natural vai ajudar na penetração, tornando o ato sexual mais prazeroso e saudável. De entre os melhores temos o óleo de coco virgem e o aloe vera.