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O que fazer em caso de ataque de ansiedade? Como reagir?
Ter um ataque de ansiedade pode ser bastante aflitivo, ao ponto de ser, por vezes, confundido com um ataque cardíaco. Então, é fundamental saber como reagir a ataques de ansiedade e como lidar com uma crise.
Ansiedade: Como afeta trabalhadorxs do sexo e como lidar com ela
A ansiedade é um problema de saúde mental mais complexo do que pode parecer. Conhece os sintomas e vê dicas de como lidar com eles.
Burnout: o que é, sintomas, fases e como recuperar
O burnout é mais do que cansaço. É um estado de exaustão física, emocional e mental causado por stress prolongado, especialmente em contextos profissionais ou de cuidado intensivo.
Como saber se estou com depressão? Sintomas e como sair
A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. E os sintomas da depressão nem sempre são evidentes.